Neapmierināts ar viņu erekciju vai tās prombūtni? Jā, tas ir pieredzes gadījums, jo seksuālā vara ir neatņemama cilvēka dzīves sastāvdaļa. Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varat ciest sakāvi gultā. Ir arī vairākas zāles, kas var atgriezt vīriešu varu. Bet ir svarīgi arī ne mazāk svarīgi produkti erekcijai, testosterons (vīriešu hormons) parasti atbalsta pareizu pārtiku.
Sakarā ar blīvu darba grafiku, cilvēces spēcīgās puses pārstāvji ēd dažādu daļēji pabeigtu produktu biotopā. Protams, ķermenis nesaņem pietiekami daudz vitamīnu un minerālu, no tā cieš reproduktīvās sistēmas ierīce.
Ko ieteicams ēst
Turklāt tiek zaudēts gremošanas orgānu darbs, tiek uzkrāts holesterīns, kas traucē metabolismu. Tas noved pie sirds un asinsvadu slimībām, asins plūsma uz iegurņa orgāniem ir novājināta, kas noved pie erektilās disfunkcijas.
Ja jūs sazināsities ar ārstu ar šo problēmu, viņš vispirms ieteiks mainīt diētu. Ārsti uzstāj, lai pārtraukšana izmantotu taukainus pārtikas produktus un pāriet uz produktiem, kas palielina erekciju, par kuru mēs runāsim šajā rakstā.
Eksperti saka, ka afrodiziaki ir ļoti noderīgi potenci, bet nedomājiet, ka tas ir kaut kas ārkārtīgi. Diezgan pieņemami produkti, kuriem ir dziedinošas īpašības, tikai ne visi par to uzmin. Parasto un veselīgo pārtiku var iegādāties jebkurā lielveikalā, tajā ietilpst:
- Mazgātne sarkanā gaļa
- Jūras zivs
- piena produkti
- Vistas un paipalu olas
- jūras veltes (garneles, austeres, krabji utt.)
- medus
- Dārzeņi un augļi
- Zaļie (pētersīļi, selerija)
- Rieksti
Dažiem vīriešiem patīk iepriekš minētie produkti, tos regulāri ēd. Citiem jāēd vismaz puse no šī saraksta.
Izvēlne īstiem vīriešiem
Analizēsim, lai pasūtītu produktus, kas uzlabo erekciju, kas katru dienu jāēd, lai būtu formā.
Ja mēs runājam par gaļu, mēģiniet atlasīt vieglas, vienkāršas šķirnes ar vismazāko tauku daudzumu.
Trīs galvenie veidi tiek atšķirti no zivīm:
- plekste
- makrele
- lašs
Olbaltumvielas ietekmē spermas kvalitāti, padara spermatozoīdus izveicīgāku, to var ņemt no kefīra, raudzēta cepta piena, krējuma, skāba krējuma un biezpiena.
Vissvarīgākie mikroelementi (A, B6, E vitamīni, kas labvēlīgi ietekmē potenci, ir ietverti vistas un paipalu olās. Tos ieteicams katru dienu patērēt sierā vai vārītā formā.
Afrodiziaki, kas stimulē seksuālo vēlmi, veicina normālu erekciju, un jūras veltes ir. Kalmāri, gliemenes, jūras kāposti - visi šie labumi satur nepiesātinātas skābes, pozitīvi ietekmējot potenci.
Rieksti, īpaši valrieksti, izcili produkti, lai palielinātu erekciju, tie bagātina ķermeni ar vitamīniem un dārzeņu olbaltumvielām. Viņu norma ir 100gr dienā, ja jums nepatīk valrieksti, tos var aizstāt ar pistācijām, ciedru vai lazdu riekstiem. Katrai sugai ir dziedinošās īpašības.
Ar samazinātu potenci tos var nosarkt javā un sajaukt ar vairākām ēdamkarotēm medus, tas pastiprinās brīnumaino efektu. Ķirbju sēklas ir piesātinātas arī ar augu eļļām un noderīgiem mikroelementiem.
Kā minēts iepriekš - bišu medus pats par sevi ir labvēlīga ietekme uz erektilo funkciju. Tāpēc būs saprātīgi ievērot ekspertu ieteikumus un pilnībā izslēgt cukuru no pārtikas, aizstājot to ar medu.
Šokolāde (melna) nav iekļauta aizliegtu produktu sarakstā, jo kakao pupiņas ir jaudīgs afrodiziaks, kas pozitīvi ietekmē vīriešu spēku. Lūdzu, ņemiet vērā, ka priekšroka jāpiešķir tikai augstas kvalitātes šokolādes produktiem.
DIY dabiskie stimulanti
Zeme deva mums iespēju audzēt noderīgus produktus, lai uzlabotu erekciju, kāpēc gan neizmantot šo privilēģiju.
Jaunie burkāni, bietes, redīsi - visi šie dārzeņi ir vitamīnu un minerālu noliktava, kas nepieciešama ķermenim. Viņi stiprina un veicina visu sistēmu, ieskaitot seksuālo, pareizu darbību.
Nesteidzieties skriet uz aptieku un iegādāties planšetdatorus ar daudzām blakusparādībām. Kāpēc saindēt ķermeni ar ķīmiju, ja jūs varat ēst salātu lapas, kāpostus un pikantus zaļumus.
Pētersīļi, baziliks, selerija - izcilas zāles, kas piešķirtas dabai. Neizsakiet ķiplokus un sīpolus.
Jā, nepatīkama smaka ir mīnus no šiem augiem, bet, ja vēlaties ilgu laiku saglabāt vīriešu spēku, katru dienu izmantojiet tos svaigus. Trauki, kas sagatavoti no pākšaugiem (īpaši ar sparģeļiem), arī jūsu uzturā nebūs lieki.
Kāds ēdiens ir kaitīgs potencei
Līdz šim brīdim mēs runājām par to, kādi produkti uzlabo erekciju, bet ko ir stingri aizliegts ēst? Pozitīva dinamika būs pamanāma tikai tad, ja jūs pilnībā izslēdzat kaitīgus produktus no ikdienas uztura.
Tātad, kas man vajadzētu ievietot “tabu” vienreiz un uz visiem laikiem?
Ja vēlaties pēc iespējas ilgāk palikt vīrietim katrā ziņā, tad atsakieties no nākamās maltītes:
- Visu veidu desas (kūpinātas, vārītas, ceptas). Gandrīz visas desas, desas un desas sastāv no sojas pupiņām, kaitīgiem konservantiem un krāsvielām. Viņi samazinās jūsu seksuālo darbību līdz nullei.
- Rīsi jebkurā formā negatīvi ietekmē potenci, jo tie satur ogļhidrātus.
- Makaronu un maizes izstrādājumi. Centieties neēst šo ēdienu. Nomainiet baltmaizi ar melnu vai kūkām, kas sagatavotas no rupjiem miltiem.
- kafija (īpaši šķīstoša). Jūs varat izmantot ne vairāk kā 2 tases dienā. Lielos daudzumos šis dzēriens novedīs pie erektilās disfunkcijas.
- karbonēti un vēl vairāk tik enerģijas dzērieni
Trauku piemēri, kas palielina vīriešu spēku
Mēs sīki izpētījām, kuri produkti palielina erekciju, un tagad es vēlos piedāvāt vairākas noderīgas un vienkāršas receptes.
- Vāra vistas olas, sagrieziet tās smalki un pievienojiet zaļos sīpolus. Salātu sezonu ar olīveļļu.
- Lai efektīvi stiprinātu libido, sagatavojiet AZA no teļa izgriezuma. Pievienojiet marinētus gurķus un sīpolus. Papildus ieguvumam šis ēdiens sniegs jums neparastu, patīkamu garšu.
- Apstādīti salāti (selerija, bazilika pētersīļi) ar valriekstu un olīveļļas pievienošanu ievērojami uzlabos erektilo funkciju.
- Tūlītēja pozitīva ietekme uz palielinātu potenci būs gaisa kondonijs. Lai to izdarītu, sajauciet zīmolus un konjaku (katrs 100 g) vienādās porcijās ar paipalu olām. Ticiet man, neaizmirstama, jums tiek nodrošināta ilga nakts.
Mēs apkoposim
Šis materiāls tika veltīts erektilās funkcijas palielināšanai ar parastu, veselīgu pārtiku. Runa bija par viegli pieejamiem veselīgiem produktiem, kuriem ir dziedinoša iedarbība. Bet tas tiks sasniegts tikai tad, ja regulāri ievērojat diētu un izmantosit veselīgu pārtiku.
Tas kļūs vēl labāk, ja veidosit ikdienas rutīnu, un pārtika tiks veikta vienlaikus. Arī fiziskās aktivitātes nesāpēs.
Neredziet tikai produktu dziedināšanas īpašības. Ja pamanāt pārkāpumus reproduktīvās sistēmas darbā, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Viņš izvēlēsies optimālu jūsu slimības ārstēšanu, kuras daļa būs veselīga pārtika. Mēs esam tas, ko mēs ēdam, neaizmirstiet par to un esiet veseli!