Erektilās funkcijas zaudēšana ir galvenā problēma vīriešiem, kuri bieži piedzīvo stresu, kā arī ar mazkustīgu dzīvesveidu. Reklāma mūs baro ar solījumiem, ka viena viagra planšetdators spēj paaugstināt potenci, jā, tas ir, bet vai ir iespējams atjaunot seksuālo enerģiju bez ķīmijas un tabletēm? Noteikti, jā! Mēs par to runāsim tālāk.
Kāpēc vīrietis iegūst seksuālu impotenci?
Patiešām, kāpēc dažiem vīriešiem pat pieaugušā vecumā ir aktīva seksuāla dzīve, bet citiem ir problēmas jau 30–35 gadu laikā?
Kopā visas šāda veida problēmas ir sadalītas 2 klasifikācijās:
- Fizioloģiski.
- Psiholoģiski.
Psiholoģiskās problēmas var būt dažādi faktori. Piemēram, vīrietis piedzīvo pastāvīgu depresiju, iespējams, problēma partnerī.
Faktiski var būt vairākas problēmas, kas saistītas ar personas individuālajām īpašībām.
Šajā gadījumā sievietes atbalsts ir svarīgs, tas noteikti veicinās efektīvu ārstēšanu.
No fizioloģiskā viedokļa var būt arī masa. No nepietiekamas asinsrites līdz problēmām ar sirds un asinsvadu sistēmu.
Mūsdienās visizplatītākā problēma ir hormonu trūkums, šajā situācijā vīrietim ir pārmērīga svara, iespējams, nomācība, kā arī erekcija samazinās.
Jebkurā no šiem gadījumiem vislabāk ir sazināties ar speciālistu, pretējā gadījumā problēma var ievilkties.
Tomēr, ja jums nav vēlēšanās apmeklēt ārstu, jums pašam, mājās, jums būs jānovērš problēma.
Kā atjaunot potenci? Mainiet savu dzīvesveidu!
Jā, jums var šķist, ka dzīvesveida maiņa ir ļoti sarežģīta, un jūs nevēlaties, bet tomēr, ja vēlaties saglabāt savu laulību, ja vēlaties saglabāt savu veselību, saglabāt savu vīriešu spēku, galu galā jums būs jāpārskata dzīvesveids.
Uzturs
Protams, ēdot ātrās ēdināšanas, pastāvīgi ēdot alu, jūs piepildāt savu ķermeni ar kaitīgiem taukiem, kas pēc tam ietekmē jūsu seksuālo aktivitāti.
Pārskatiet savu uzturu, jums jāsamazina vienkāršu ogļhidrātu daudzums, jāpalielina veselīgu tauku un olbaltumvielu patēriņš, tas ir, ēdiet gaļu, zivis, biezpienu, olas, zivju eļļu.
Veselīgs dzīvesveids
Ilgs miegs, sliktu ieradumu noraidīšana, pastāvīga svara uzraudzība, pastaigas, skriešana - tas viss uzlabos gan jūsu veselību, gan seksuālo dzīvi.
Vingrošana
Tas ir ļoti svarīgi arī veselībai un iepriekšminētās problēmas risināšanai.
Daudziem vīriešiem var ieteikt apmeklēt sporta zāli, jo šodien tas nav tik dārgs, neprasa daudz laika, un no tā ir daudz ieguvumu.
Piemēram, parastie tupi uzlabo asinsriti iegurņa zonā; Lai uzlabotu potenci, ir virkne vingrinājumu, ko varat veikt sporta zālē vai fitnesa centrā.
Vai ir iespējams lietot tabletes un citas narkotikas?
Lai atgrieztos normālā seksuālajā dzīvē, jums regulāri jānodarbojas ar seksu. Un kā to izdarīt, ja potences līmenis ir mazs?
Tieši šim nolūkam jūs varat izmantot tabletes, piemēram, viagra, un līdzīgas tām, taču to pastāvīgā lietošana ir kontrindicēta.
Kādas ir iespējas atjaunot potenci mājās?
Tabletes tabletes, un neviens neatvēra potenci, kā es to varu ātri pacelt mājās?
Ir vairākas iespējas:
- Vannas;
- Vingrinājumi;
- Tautas medicīna;
- Prostatas masāža.
Kontrastējoša vanna un kontrasta duša ir lieliska relaksējoša “zāles”, kas, kā pierādīja zinātnieki, lieliski ietekmē potenci.
Pastāvīgi nomainiet ūdeni no karstā uz aukstumu. Jūs varat vannā ar lauru lapu - tas palīdzēs jums stiprināt potenci.
Starp citu, šajā jautājumā ir diezgan ieteicams apsvērt pirti - tas ir brīnišķīgs tautas veids, kas spēj tik daudz palielināt potenci, ka citas metodes vispār nebūs vajadzīgas.
Daudzi senie jūrnieki pastāvīgi pirms došanās vai, dodoties uz nākamo ostu, devās uz vannu un stundām ilgi sēdēja tvaika telpā - tas viņiem palīdzēja saglabāt savu seksuālo enerģiju ilgu braucienu apstākļos un seksuālās dzīves neesamības gadījumā.
Mūsdienās vīrieši apmeklē pirtumu ārkārtīgi reti, un veltīgi tas lieliski noņem visus toksīnus no ķermeņa, uzlabo asinsriti, iegāja tvaika telpā, pieķērās un jutās lieliski.
Tomēr arī jums nevajadzētu iesaistīties pirtī, jo tas ir trieciens sirdij, pietiek ar divām, trīs reizes nedēļā.
Vingrinājumi.
Varbūt visefektīvākais veids, kā paaugstināt potenci. Apskatīsim vispopulārākos vingrinājumus, par kuriem jums nav nepieciešama sporta zāle, jūs varat veikt mājās.
- Skrien vietā. Ideālā gadījumā jums ir nepieciešams skrejceļš, bet jūs varat iztikt bez tā, vienkārši pārmaiņus nomainiet kājas vietā. 5 minūtes ir minimums šim vingrinājumam.
- Uz iegurņa zonas. Dodieties uz grīdu, pārmaiņus paceliet un nolaidiet iegurni, atkārtojumu skaitam jābūt ne vairāk kā 20.
- Kritiena solis. Dodieties uz grīdas, viena iztaisnota roka balstās uz grīdas, pēc tam ielieciet kājas šķērsām un veiciet alternatīvus soļus. Īpaši progresīvam jūs varat pagatavot šautenes no kājas līdz kājām.
Šāds vingrinājums arī palīdz paaugstināt potenci.
Tradicionālā medicīna.
Daudzi līdz šim brīdim ir diezgan skeptiski noskaņoti, bet veltīgi. Piemēram, katru dienu 30 dienu laikā žeņšeņa pilienu izmantošana atgriezīsies pie jums iepriekšējā potences līmeņa līmenī.
Tinktūra ir jāņem pēc tā, cik dienu laikā, tik daudz pilienu. 1 dienā - viens piliens, 10. dienā - 10 pilieni. Galvenais ir paņemt pārtraukumu - jūs nevarat dzert tinktūru vairāk nekā mēnesi, tas ir ļoti kaitīgs ķermenim.
Masāža.
Kā jūs zināt, sēklinieki rada vīriešu hormona, testosterona līmeni, kas vīrietim dod tādas seksuālas īpašības kā bārda, muskuļi un laba erekcija.
Regulāra olu masāža ir 100%līdzeklis pret vāju libido.
Veiciet karstu dušu, pēc tam dodieties uz masāžu: velciet sēklinieku ar vienu roku, nedaudz nospiediet sēkliniekus ar apļveida, progresīvām kustībām.
Jūs jutīsit rezultātu ātri, un pēc pāris nedēļām jūs noteikti novērsīsit sava darba rezultātu.
Vai ir kādi veidi, kā ātri uzlabot potenci?
Protams, kurš vēlas pavadīt nedēļas, mēnešus, gadus, lai atgrieztos normālā seksuālajā dzīvē?
Daudzi cilvēki vēlas palielināt potenci rekorda periodā, piemēram, dienā vai pēc dažām dienām.
Ja jums, piemēram, šodien ir datums, bet jūs nevēlaties lietot dažas tabletes un skriet pa aptiekām, tad varat izmēģināt vairākas vērtīgas receptes.
Pareizs uzturs.
Rieksti, skābs krējums, zaļumi, jūras veltes (labākie kalmāri vai rapana). Desertam - medus (atkal ar riekstiem). Jums ir jādzer šī īstā, malta kafija.
Īpaši palīdzēja, vārītas, olas. Tiek garantēts, ka šāda diēta veicinās pozitīvu efektu.
- Calamus saknes. Jums jāizmanto 3 reizes dienā. Sasmalciniet 20-30 gramus sakneņu kalamus, ielejiet ar verdošu ūdeni, ielieciet to uz nakti un pakāpeniski dzeriet, vēlams 30 minūtes pirms ēšanas. 1 dienu jums būs nepieciešama tikai 1 glāze šāda novārījuma.
- Calamus saknes berzē. Piemēram, 20 gramus sasmalcinātas saknes ielej ar 200 mililitriem spirta vai degvīna. Divas nedēļas ņemiet tinktūru tumšā vietā, kratot to ik pēc trim līdz četrām dienām. Tad tinktūra tiek filtrēta. Paņemiet 25 dienas, trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas, pievienojot 30 pilienus tinktūras 100–150 mililitrus vārīta, bet auksta ūdens.
- Vanna un kontrasta duša. Pirms datuma iegūstiet kontrasta dušu, ideālā gadījumā - vannā. Tas uzlabos asins plūsmu un rezultātā potenci.
Kā izskatās kalamus sakne.
Protams, maz ticams, ka ir iespējams ilgstoši atgriezt potenci, šajā sakarā jums nepieciešama pastāvīga masāža un vingrinājumi.
Tomēr, kā rāda prakse, daudzos vīriešos potence nonāk aktīvā stāvoklī pēc vairāku dienu līdzīgām procedūrām, lai tās varētu pilnībā raksturot kā ātru potences pakarināšanas veidu.
Ja tas nepalīdz, tad tam vajadzētu būt:
- Konsultējieties ar kompetentu ārstu;
- Sāciet iesaistīties vingrinājumos un pastāvīgā masāžā.
Rezultāts
Tagad jūs droši vien zināt, kas jums jādara, lai ātri paaugstinātu potenci.
Protams, vislabāk ir konsultēties ar ārstu un veikt eksāmenu, taču ir pilnīgi iespējams labot problēmu ar līdzīgām metodēm.
Svarīgi secinājumi:
- vadīt aktīvu dzīvesveidu;
- Noskaņoties psiholoģiski un psiholoģiski sagatavot partneri;
- Ēst tikai noderīgus produktus;
- Regulāri apmeklējiet pirtī vai vismaz rīkojieties kontrasta dušā;
- Vissvarīgākais ir regularitāte: regulāri vingrinājumi, masāža, fiziskās aktivitātes, diēta.
Tas viss atgriezīs jūsu vīriešu spēku jums un noteikti uzlabos jūsu veselību un dzīves ilgumu.