Ir grūti atrast vīrieti, kurš nekad nebūtu saskāries ar problēmām gultā dzīvē. Uz stresa un pārslodzes fona erekcija var izgāzties pat veselīgākais spēcīgākā dzimuma pārstāvis.
Tomēr nepietiek tikai ar to, lai apēstu kādu produktu vai narkotiku, lai pilnībā tiktu galā ar problēmu. Parasti narkotikas palīdz īslaicīgi palielināt potenci, bet tās nenovērš incidenta cēloni. Lai atbrīvotos no vīriešu spēka problēmām, ārsts jāveic izmeklēšana un jāveic visaptveroša ārstēšana.
Ārkārtas metodes
Tikai medikamenti var ātri izraisīt erekciju dzimumakta priekšā. Vissvarīgākais ir tas, ka tie ir nepieciešami to lietošanai. Šādām zālēm ir plašs kontrindikāciju un blakusparādību saraksts. Nekontrolētas lietošanas gadījumā cilvēks uz visiem laikiem var nopelnīt ar potenci, un tā ir tikai viena negatīvu seku iespēja.
Bieži vien zāles ir aktīva viela, no kuras ir pagarinājums. Ar to ārstē erektilās disfunkcijas. Uzņemšanas efektivitāte tiek saglabāta dienas laikā. Pirms seksuālajiem kontaktiem jums ir jādzer planšetdators.
Vitamīni
Ja datums joprojām ir plānots, vīrietim ir pietiekami daudz laika, lai rūpētos par potences paaugstināšanu, izmantojot tautas metodes. Ļoti bieži šāda veida problēmas rodas tiem, kas ievēro veģetārismu vai vispār neievēro viņu uzturu. Šajā gadījumā attīstās vairāku vielu deficīts, kas negatīvi ietekmē asins cirkulāciju un ģenitāro sistēmu.
Lai paaugstinātu erekciju, jums jāpievērš uzmanība šādiem vitamīniem:
- A vitamīns. Asinsvadu elastību veicina, rūpējas par prostatas veselību un reproduktīvo funkciju. Tie ir bagāti ar burkāniem, vistas dzeltenumiem, ķirbju un mencu aknām. Tauki, piemēram, skābs krējums vai augu eļļa, veicina pilnīgāku A vitamīna absorbciju;
- Askorbīnskābe. Pretēji plašajam viedoklim, tas ir svarīgi ne tikai imūnsistēmai. C vitamīns normalizē asins plūsmu seksuālajā sistēmā, palīdz uzlabot potenci, savukārt tas palīdz absorbēt citus svarīgus elementus. Kas atrodas citrusaugļos, bulgārijas piparos, mežziņos, jāņogās, viburnum un spinātos;
- D vitamīns. Darbojas tieši uz spermas un vairāku hormonu sintēzes procesu, kas ir svarīgi seksuālai uzbudināšanai. Jūs varat iegūt kalciferolu no zivju eļļas, olām un piena produktiem.
Starp mikroelementiem ir vērts atzīmēt selēna un cinka nozīmi. Pirmais novērš prostatas iekaisumu, palielina E vitamīna E. balto sēņu, austeres, garneļu un citu jūras velšu sagremojamību, kā arī sviestu, kviešus un Brazīlijas riekstus. Cinks, pirmkārt, ir noderīgs, palielinot testosterona sintēzi un libido palielināšanos. To iegūst no cūkgaļas un liellopa aknu, mājputnu gaļas, graudaugu, jūras velšu un ķirbju sēklām.
Noderīgi produkti
Viens no visbiežāk sastopamajiem erekcijas pasliktināšanās iemesliem ir stress. Lai viegli tiktu galā ar pastāvīgu nervu spriegumu, jums ir jālieto vairāk produktu, kas satur magniju. Piemēram, ir vērts pievērst uzmanību:
- Bobovs;
- Ogas;
- Greipfrūti;
- Kurage;
- Banāni;
- Siļķe;
- Šūšanas aknas;
- Garneles;
- Jūras asari.
Vīrieši ar vāju potenci var palīdzēt kofeīna saturošiem produktiem. Tā, piemēram, tasi dabiskas kafijas ir ietekme. Nelielā daudzumā (apmēram četri gabali) būs noderīga rūgta šokolāde ar lielu kakao satura procentu (aptuveni 70%). Šādai pārtikai ir pozitīva ietekme uz sirds, spiediena un asinsrites darbu, kas, savukārt, ietekmē seksuālo aktivitāti.
Selerijas saknei ir līdzīga ietekme. To var patērēt dažādās formās. Piemēram, produktu pievieno zupām un sautējumiem, sautēt vai cept. Tomēr labākais risinājums ir svaigi izspiesta sula. Šī forma saglabā vislielāko noderīgo komponentu skaitu. No selerijas kātiem jūs varat pagatavot salātus. Lai to izdarītu, tas ir sasmalcināts ar kāpostiem, burkāniem vai āboliem.
Svarīgi!
Šis produkts ir profilaktisks līdzeklis problēmu ar erekciju un prostatu.
Cepts sparģuss, kam ir izteikts aizraujošs efekts, var palielināt dzimumtieksmi. Ingvers ir ļoti noderīgs arī vīriešiem, to var pareizi saukt par dziedinošu produktu. Paņemiet to atšķirīgi, piemēram, tējas vai novārījuma veidā. Papildus labvēlīgajai ietekmei uz potenci, ingvers palīdz ārstēt prostatītu.
Tautas līdzekļi
Lai uzlabotu potenci, jūs varat mājās sagatavot produktu no produktiem, kas parasti atrodas virtuvē. Piemēram, sula tiek izspiesta no burkāniem, kurās ir pieļaujams nedaudz medus. Šķidrums ir piedzēries trīs reizes dienā, trešdaļa glāzes.
Citas noderīgas receptes:
- Ķiploku tinktūra. Divas reizes dienā to paņem divdesmit pilieni. Jūs varat gatavot sevi vai iegādāties gatavu versiju aptiekā. Ja jūs lietojat zāles no rīta un pēcpusdienā, tad vakarā jūs varat sagaidīt labu potenci;
- Valriekti ar medu. Tas ir pietiekami, lai apvienotu produktus vienāda proporcijā un katru dienu ir karotu pāris. Tas ir spēcīgs afrodiziaks, kas palīdzēs saglabāt vīriešu spēku;
- Pasternaka novārījums. Tā ietekme galvenokārt ir paredzēta libido. Sausas izejvielas ielej ar verdošu ūdeni un uzstāj vienu stundu. Stāvēts šķidrums ir piedzēries 50 ml trīs reizes dienā;
- Medus maisījums. Lai to izveidotu, savienojiet 100 g medus, 40 g kanēļa, 40 g ingvera un 20 ml citrona sulas. Gatavais maisījums tiek patērēts tieši pirms ēšanas divreiz dienā.
Lai uzlabotu potenci, daži izmanto rāceņus un burkānus. Tos berzē uz rievas vienādās attiecībās. Dārzeņiem pievieno pienu, pēc tam masa ir jārēķinās uz plīts, un pēc tam tam pievieno medu. Šāds mājas līdzeklis tiek patērēts trīs reizes dienā pirms ēšanas. Ir vēl viena vienkārša, bet noderīga recepte - pētersīļi ar skābo krējumu. Šis ēdiens pozitīvi ietekmē seksuālo kontaktu kvalitāti.
Fiziskās aktivitātes
Fiziskajām aktivitātēm ir labvēlīga ietekme uz veselību kopumā, it īpaši nervu un sirds un asinsvadu sistēmām. Viņu stāvoklis savukārt kritiski vērtē potenci. Tādējādi jebkura atbilstoša fiziskā aktivitāte palīdzēs uzlabot erekciju. Tajā pašā laikā ir īpaši īpaši vingrinājumi, kas izveidoti īpaši šādam mērķim:
- Sēžot uz grīdas, jums ir jāizliek ceļgali;
- Rokas tiek novietotas uz tām;
- Ķermenim jābūt atslābinātam;
- Iedvesmā kreisais plecs iet uz priekšu;
- Šajā gadījumā kreisā kāja ir iztaisnota, sēžamvieta paceļas;
- Izelpojot, jums ir jāsaliek ceļgalis un atpūties;
- Tas pats tiek atkārtots otrai kājai.
Šāda kombinācija jāveic apmēram desmit reizes katrā pusē. Starp pieejām ir vērts veikt pārtraukumu minūtē. Ir vēl viens noderīgs vingrinājums. To sauc par velosipēdu, un daudzi ir pazīstami no skolas brīža. Stundu pirms intimitātes ir nepieciešams laiks šādai fiziskai slodzei.