Vāja potence ir delikāta problēma, kas mūsdienās skar ne tikai vecākus vīriešus, bet arī jauniešus. Šajā sakarā sāka ražot dažādas farmaceitiskās zāles, kas palīdz spēcīgākajai cilvēces pusei uzlabot seksuālās spējas. Bet šajā rakstā mēs runāsim ne tikai par šiem līdzekļiem, bet arī par kā palielināt potenci dabīgos veidos.
Vājas potences cēloņi
Daudzi cilvēki maldīgi uzskata, ka erektilā disfunkcija ir neatkarīga patoloģija, kas saistīta ar dzimumlocekļa vai prostatas dziedzera slimībām. Faktiski impotence ir citu ķermeņa traucējumu sekas.
Faktori, kas provocē erektilās disfunkcijas rašanos, ir:
- Regulāras seksuālās dzīves trūkums. Zinātnieki ir pierādījuši, ka sekss ir dzimumlocekļa muskuļu treniņš. Tas ir nepieciešams, lai vīrietis nesaskartos ar vāju potenci.
- Seksuāli transmisīvās slimības, kas negatīvi ietekmē visu ķermeni kopumā.
- Hroniskas vai nepilnīgi ārstētas vīriešu uroģenitālās sistēmas slimības var izraisīt erektilās disfunkcijas.
- Sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi.
- Hormonāla nelīdzsvarotība un slimības, kas saistītas ar cilvēka endokrīno sistēmu (piemēram, diabēts).
- Audzēji un citi audzēji uz prostatas dziedzera.
- Slimības, kas saistītas ar nervu sistēmu (tas ietver arī bojājumus, stresu un depresiju). Ļoti bieži nogurums, spriedze un darba slodze liek cilvēkam atteikties no tuvības ar partneri, taču to nedrīkst pieļaut, jo regulāra dzimumakta trūkums, kā jau minējām iepriekš, negatīvi ietekmē cilvēka sniegumu un erekciju.
- Regulāri lietot jebkādas zāles, kurām ir blakusparādības, kas ietekmē erektilo funkciju.
- Sliktu ieradumu (alkohola, tabakas vai narkotiku) ļaunprātīga izmantošana.
- Fiziskās aktivitātes trūkums, kas izraisa asins stagnācijas veidošanos iegurņa orgānu vēnās.
- Pareiza nakts miega un atpūtas trūkums.
- Slikta vides situācija.
- Slikts uzturs, kas izraisa vielmaiņas traucējumus.
Nav iespējams izvairīties no visiem iepriekš minētajiem faktoriem, bet zinot ko darīt un kā palielināt potenci, ja tā ir novājināta, jebkurš vīrietis var tikt galā ar šo nepatīkamo problēmu.
Tautas līdzekļi potences uzlabošanai
Viens no maigākajiem, bet efektīvākajiem veidiem ir augu izcelsmes preparātu lietošana. Tie ne tikai palīdzēs atjaunot vīriešu spēku, bet arī pozitīvi ietekmēs imūnsistēmu. Dažas no labākajām receptēm kā palielināt potenci, izmantojot tautas līdzekļus, mēs prezentēsim tālāk:
- Ļoti efektīvi palīdz žeņšeņa sakņu tinktūra
- Lai to sagatavotu, vispirms jānomizo auga saknes un jāievieto stikla burkā, lai tā būtu pilnībā piepildīta.
- Burkas saturs jāpiepilda ar degvīnu un iegūtais maisījums jāatstāj divas nedēļas.
- Pēc tinktūras pagatavošanas tā jālieto katru dienu, 30 g apjomā, vienu mēnesi katru reizi pirms ēšanas.
- Lielisks veids kā palielināt potenci, izmantojot tautas līdzekļus, Sagatavo sinepju sēklu novārījumu. Kā tas tiek sagatavots:
- Sinepju sēklas ielej ar ūdeni, kas jāuzvāra un jāpatur šādā stāvoklī 10 minūtes.
- Pēc tam buljons jāatdzesē un jāizmanto kā kompreses (tās jāuzklāj uz dzimumlocekļa trīs reizes dienā 14 dienas).
- Žeņšeņa sakņu tinktūras vietā varat izmantot sīpolu tinktūru. Tas ir sagatavots šādā veidā:
- Smalki sagrieziet 3 sīpolus, kurus piepilda ar ūdeni (nepieciešamas 2 tases).
- Maisījums jāievada 24 stundas, un pēc tam vīrietim tas jālieto trīs reizes dienā.
- Var pagatavot arī sniegpulkstenīšu pastu. Šis augs tiek uzskatīts par indīgu, taču tas ir ārkārtīgi noderīgs.
- Lai pagatavotu ārstniecisko pastu, tā jāsasmalcina līdz putrai līdzīgai konsistencei.
- Tad sniegpulkstenītei jāpievieno 200 g medus un puslitru ūdens, un pēc tam uzliek uguni.
- Kad pasta sabiezē, to var noņemt no uguns, atdzesēt un katru dienu lietot pa pustējkarotei.
- Zāļu vannas ir kaut kas kas ir labs potencei ne mazāk kā iepriekš minētie līdzekļi. Jūs varat pievienot novārījumus no:
- lauru lapa
- Margrietiņas
- Priežu čiekuri un zari
- Dubrovnika
- Aira
- Nātres
Produkti, kas uzlabo potenci
Senajā Grieķijā vīrieši ēda īpašus ēdienus, kas tika uzskatīti par afrodiziakiem, lai uzlabotu potenci.
Izrādās, ka lielāko daļu šo ēdienu mēs ēdam katru dienu. Bet vīriešiem tie ir jāēd nedaudz biežāk nekā sievietēm, lai uzlabotu erektilās funkcijas. Kas ir šie produkti:
- Ūdens dzīvība – vēži, zivis, garneles, vēžveidīgie un daudz kas cits. Tie satur zivju eļļu, cinku un selēnu, kas nepieciešams vīriešu spēkam.
- Jebkura veida riekstu maisījums ar medu. Tas jālieto pa divām tējkarotēm 4 stundas pirms gulētiešanas.
- Visu veidu garšaugi, garšvielas un sakņu dārzeņi, kas satur androsterona augu analogus, kas dod vīriešiem spēku.
- Vārītas olas. Tie satur nepieciešamo holesterīna daudzumu, kas nepieciešams, lai vīrietis normāli ražotu dzimumhormonus.
- Sīpoli un ķiploki. Ir leģenda, ka klosteros iepriekš bija aizliegts ēst sīpolus jebkādā veidā tikai tāpēc, ka tie palielināja dzimumtieksmi. Jau šī iemesla dēļ vīrietim ir jāpalielina šī produkta daudzums ikdienas uzturā. Sīpoli un ķiploki satur daudz vitamīnu, kas ne tikai pozitīvi ietekmē erektilās funkcijas vīriešiem, bet arī novērš prostatas problēmas.
- Liesas gaļas (piemēram, trusis, vistas fileja vai teļa gaļa). Šis produkts satur daudz aminoskābju, kas vīrietim ir nepieciešamas, lai palielinātu potenci.
- Piena produkti, saskaņā ar Pitsburgas universitātes zinātnieku pētījumiem, ir dabiski testosterona avoti.
- Kafija (ar mēru - ne vairāk kā vienu tasi). Šis dzēriens dos vīrietim enerģiju un paaugstinās libido.
- Olīveļļa. Pateicoties tajā esošajām taukskābēm, uzlabojas potence un palielinās dzimumtieksme.
- Saldie, kalorijām bagāti augļi:
- Avokado
- Banāns
- Datumi
- Mango
Ir arī ēdieni, kas nav ieteicami visiem vīriešiem, īpaši tiem, kuriem ir problēmas ar potenci.
Tie ietver:
- Alkoholiskie dzērieni (īpaši alus)
- Miltu izstrādājumi (īpaši makaroni un maize)
- Kartupeļi (šo dārzeni nedrīkst pārmērīgi lietot)
- Desu izstrādājumi
Zāles, kas uzlabo potenci
Visi iepriekš minētie ir dabiski potences stimulatori var palīdzēt jauniem vīriešiem, kas saskaras ar tik delikātu problēmu. Kā palielināt potenci pēc 50 gadiem? Šajā vecumā vīriešiem bieži nākas lietot īpašus medikamentus erektilās funkcijas atjaunošanai.
Mūsdienu farmācijas tirgus piedāvā plašu klāstu līdzekļi potences uzlabošanai, bet tiem visiem ir blakusparādības. Tāpēc pirms to lietošanas visi vīrieši, kuri meklē veidu kā palielināt potenci 60 gadu vecumā jāapmeklē ārsts, kurš ieteiks piemērotas zāles.
Palieliniet potenci ar fiziskiem vingrinājumiem
Tiklīdz vīrietim ir brīvs laiks, viņam vajadzētu nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem. Ir vairāki fiziski vingrinājumi, kas palīdz palielināt potenci mājās:
- Maršējiet vietā vairākas minūtes, cenšoties pacelt ceļus pēc iespējas augstāk.
- Trenējiet gurnus un sēžamvietas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:
- Novietojiet kājas plecu platumā;
- Nedaudz salieciet ceļus;
- Novietojiet rokas uz jostas;
- Cieši pievelciet sēžas muskuļus un palieciet šajā stāvoklī pēc iespējas ilgāk (jābūt tādai sajūtai, ka jums kaut kas jātur starp sēžamvietām).
- Trenējiet dzimumorgānu muskuļus:
- Apgulieties uz grīdas.
- Salieciet ceļus tā, lai tie būtu izkliedēti.
- Atslābiniet un sasprindziniet muskuļus starp kājām. Jums ir jādara pēc iespējas vairāk kompresiju.
Tagad jūs zināt kā uzlabot potenci vīriešiem mājās. Taču atceries, ka siltām attiecībām ar partneri būs izšķiroša ietekme uz vīrišķo spēku. Mīlestība un maigums dažkārt var būt labākās zāles jebkurai problēmai.